ゲシュタルト療法は、「今、ここ」の気づきに焦点を当てた、実践的な心理療法です。
「今、ここ」で、あなた自身が何を感じているか、何に気づいているか、ということに焦点を当てて、本来のあなた自身に出会います。頭で考えている（あるいはこれまでの人生で鵜呑みにしてきた）「こうすべき」「してはならない」ではなく、あなたのからだが何を望んでいるか、求めているかということが、あなたらしく豊かに生きていくための羅針盤となります。
「今ここの気づき」の心理療法
ゲシュタルト療法（gestalt therapy）は、精神分析家でもあったフレデリック・パールズ（Frederick S. Perls）、同じく精神分析家でゲシュタルト心理学者だったローラ・パールズ（Laura Perls）、文筆家としても著名だったポール・グッドマン（Paul Goodman）らによって創られた心理療法です。
ゲシュタルト療法では、「気づき（awarness）」を重視します。
気づきの３つの領域
ゲシュタルト療法を通じた変化と成長
動画で見るゲシュタルト療法
ゲシュタルト療法について、日本ゲシュタルト療法学会初代理事長の百武正嗣さんにインタビューしてみました。